운동철학

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좋은습관 PT STUDIO

PT 비용은 부담스럽고,  바쁜 일상으로 운동을 시작하기 엄두조차 안 나실 수 있어요. 효과도 보장되는 것은 아니니까요. 


좋은습관이 높은 재등록률로 매일 2,000명이 PT를 받는 1위 브랜드로 성장할 수 있었던 이유는? 바로 이러한 고민들을 해결했기 때문인데요. 아래 그 이유를 확인해 주세요. 

근력 · 유산소 · 코어까지

좋은습관의 HIIT 운동을 소개합니다

회원님의 컨디션에 맞게 강도와 속도를 조절해 드려요.

좋은습관 PT STUDIO

PT 비용은 부담스럽고, 바쁜 일상으로 운동을 시작하기 엄두조차 안 나실 수 있어요. 효과 역시 보장되지 않으니까요.


그렇다면 좋은습관이 높은 재등록률로 매일 2,000명이 PT를 받는 1위 브랜드로 성장할 수 있었던 이유는 무엇일까요? 


위와 같은 고민을 해결하고자 노력했기 때문인데요. 아래 그 이유를 읽어봐주세요 😁 

근력 · 유산소 · 코어까지

HIIT 운동을 소개합니다

회원님의 컨디션에 맞게
강도와 속도를 조절해드려요.

High-Intensity
Interval Training

좋은습관의 운동 프로그램은 H.I.I.T 방식으로 근력 · 유산소 · 코어를 충분한 강도로 진행하고 휴식하는 과정을 반복하고 있어요.


이는 생활체력 향상, 체지방 감소에 매우 탁월한 방식으로 이미 대세를 이루고 있답니다. 
좋은습관에서는 바쁜 현대인들이 H.I.I.T 운동을 더욱 쉽게 접하실 수 있도록 재-디자인하였어요. 

High-Intensity
Interval Training

좋은습관의 운동 프로그램은 H.I.I.T 방식으로 근력 · 유산소 · 코어를 충분한 강도로 진행하고 휴식하는 과정을 반복하고 있어요.


이는 생활체력 향상, 체지방 감소에 매우 탁월한 방식으로 이미 대세를 이루고 있답니다.

좋은습관에서는 바쁜 현대인들이 H.I.I.T 운동을 더욱 쉽게 접하실 수 있도록 재-디자인하였어요.

전문가 집단이 설계한

좋은습관 운동은

POINT 01

요요 없는 다이어트 효과

운동을 통해 FIT한 몸을 만들어드릴 수 있어요. 다만, 유지하기 어려운 운동법으로 결국 요요가 와서 이전보다 더 몸이 망가진다면..?


좋은습관은 HIIT식의 운동을 도입하고, 운동생리학, 기능해부학 등 전문지식을 기반으로 하여 보다 빠르게 원하는 효과를 얻고, 


계속해서 FIT한 몸을 유지할 수 있게 합니다.


수많은 멤버분들이 다이어트에 성공하고 유지하는 비결은 우리의 전문적인 프로그램 덕분이라고 말할 수 있어요.

POINT 02

몰라보게 좋아진 체력 

일터에 가면 졸음을 이기지 못하고, 아침에 개운하게 일어난 날이 언제적인지 가물가물하신가요?


주말엔 도저히 체력이 안돼서 외출하기도 힘들었던 적이 있으신가요?


좋은습관의 프로그램은 이러한 문제를 해결하고자 집중했어요. 그리고 체력을 빠르게 올려드릴 수 있도록 운동법과 시퀀스를 설계하였기 때문에  


완전히 달라진 일상생활을 경험할 수 있어요.


POINT 03

함께하니까

정규 수업 이외 다양한 특별 클래스를 진행하여 좋은 사람들과 함께하는 즐거움이 있어요. 


러닝, 봉사활동, 플로깅, 요가클래스 등 커뮤니티 활동과 다이어트 챌린지와 같은 각종 소모임을 통해 함께 건강하고 기분 좋은 에너지를 나눌 수 있어요.


독서 인증방, 식단 인증방 등 취향에  맞는 다양한 활동 역시 즐기실 수 있어요.

왜 모두가 좋은습관 운동일까요?

POINT 1

요요없는 다이어트 효과

운동을 통해 FIT한 몸을 만들어 드리지만, 유지하기 어려운 운동으로 결국 요요가 와서 이전보다 몸이 더 망가진다면..?


좋은습관 통증의원 병원장인 김동석 대표코치의 운동생리학 및 기능해부학을 기반으로 설계한 운동법은, 확실한 효과를 만들어주고 계속해서 Fit한 몸을 유지할 수 있게 해줘요.


수많은 멤버분들이 다이어트에 성공하고 모두가 잘 유지하는 비결은 전문적인 운동 프로그램 덕분이라고 말할 수 있어요. 

POINT 2

몰라보게 좋아진 체력

회사나 일터에 가면 졸음을 이기지 못하고, 아침에 개운하게 일어난 적이 대체 언제인지 가물가물하신가요?


주말 등 쉬는 날에는 도저히 체력이 안돼서 외출하기 힘들었던 적이 있으신가요?


좋은습관의 프로그램은 이러한 문제를 해결하고자 집중했어요. 그리고 체력을 빠르게 올려드릴 수 있도록 운동량과 시퀀스를 설계하였기 때문에  


완전히 달라진 일상생활을 경험할 수 있어요.

POINT 3

함께 하니까

정규 수업 외에 진행되는 다양한 특별 클래스를 통해 다양한 운동을 경험하는 즐거움이 있어요. 


러닝, 봉사활동, 요가 클래스 등 커뮤니티 활동과 다이어트 챌린지를 통해 기분 좋은 에너지를 함께 나눌 수 있어요.


독서 인증방, 식단 인증방 등 취향에 맞는 다양한 소모임을 통해 또 다른 재미를 느낄 수 있어요.


좋은습관,

그룹PT 부문 1위

가까운 지점으로
무료체험을 신청해보세요.

좋은습관, 그룹PT 부문 1위

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