운동철학
좋은습관 PT STUDIO
PT 비용은 부담스럽고, 바쁜 일상으로 운동을 시작하기 엄두조차 안 나실 수 있어요.
좋은습관이 높은 재등록률 및 매일 1,600명이 PT를 받는 1위 브랜드로 성장할 수 있었던 이유는 딱 한 가지! ‘재밌게 구성된 운동’ 덕분이죠. 즐기다 보면 다이어트와 같은 효과들은 자연스럽게 따라오게 될테니까요!
근력 · 유산소 · 코어까지
좋은습관의 HIIT 운동을 소개합니다
회원님의 컨디션에 맞게 강도와 속도를 조절해 드려요.
좋은습관이 높은 재등록률과 매일 1,600명이 PT를 받는 1위 브랜드로 성장할 수 있었던 이유는 딱 한 가지, ‘재밌게 구성된 운동’ 덕분이죠. 즐기다 보면 다이어트와 같은 효과들은 자연스럽게 따라오게 될테니까요!
HIIT 운동을 소개합니다
회원님의 컨디션에 맞게강도와 속도를 조절해드려요.
High-IntensityInterval Training
좋은습관의 운동 프로그램은 H.I.I.T 방식으로 근력 · 유산소 · 코어를 충분한 강도로 진행하고 휴식하는 과정을 반복하고 있어요.
이는 생활체력 향상, 체지방 감소에 매우 탁월한 방식으로 이미 대세를 이루고 있답니다. 좋은습관에서는 바쁜 현대인들이 H.I.I.T 운동을 더욱 쉽게 접하실 수 있도록 재-디자인하였어요.
이는 생활체력 향상, 체지방 감소에 매우 탁월한 방식으로 이미 대세를 이루고 있답니다.
좋은습관에서는 바쁜 현대인들이 H.I.I.T 운동을 더욱 쉽게 접하실 수 있도록 재-디자인하였어요.
왜 모두가
좋은습관일까요?
POINT 01
Fun
운동을 숙제가 아닌 즐거움으로 만들어 드려요.
원하는 몸매를 만들어드리는 것은 기본이에요. 좋은습관에서는 운동생리학, 기능해부학 뿐만 아니라 심리학까지 기반으로 하여 즐기시면서도 원하는 효과를 얻으실 수 있도록 운동을 설계하고 있어요.
수많은 멤버분들이 다이어트에 어렵지 않게 성공한 비결은 좋은습관만의 운동프로그램 덕분이라고 말하고 있어요.
POINT 02
Safety
통증의학과 전문의 대표코치가 직접 운동을 설계하고 있어요. 매 수업마다 오늘의 운동 포인트에 대해 기능해부학적 이론을 알기쉬운 그림과 함께 티칭해드려요.
또한, 올바른 움직임을 알고 바른 자세를 유지하여 부상의 위험을 최대한 낮출 수 있도록 도와드린답니다.
POINT 03
Community
좋은 사람들과 함께하는 즐거움이 있어요😊
커뮤니티 활동(야외운동, 기부, 지역사회 공헌, 봉사활동 등) 및 다이어트 챌린지 등 각종 모임을 통해 함께 건강하고 기분 좋은 에너지를 나누어 보아요.
독서 인증방, 식단 인증방 등 좋은 사람들과 취향에 맞는 다양한 활동을 즐기실 수 있어요.
왜 좋은습관 운동일까요?
POINT 1
수많은 멤버분들이 다이어트에 어렵지 않게 성공한 비결은
좋은습관만의 운동프로그램 덕분이라고 말하고 있어요.
POINT 2
통증의학과 전문의 대표코치가 직접 운동을 설계하고 있어요.
매 수업마다 오늘의 운동 포인트에 대해 해부학적 이론을 알기 쉬운 그림과 함께 티칭해 드려요.
또한, 올바른 움직임을 알고 정확한 자세를 유지하여 부상의 위험을 최대한 낮출 수 있도록 도와드린답니다.
POINT 3
좋은 사람들과 함께하는 즐거움이 있어요.
커뮤니티 활동(야외운동, 기부, 지역사회 공헌, 봉사활동 등) 및 다이어트 챌린지 등 각종 모임을 통해 함께 건강하고 기분 좋은 에너지를 나누어 보세요.
독서 인증방, 식단 인증방 등 좋은 사람들과 취향에
맞는 다양한 활동을 즐기실 수 있어요.
좋은습관,
그룹PT 부문 1위
가까운 지점으로무료체험을 신청해보세요.
좋은습관, 그룹PT 부문 1위
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